MyGI

MyGIは、様々な食品の血糖指数（GI）と血糖負荷（GL）への即時アクセスを提供する、健康的な食習慣をサポートする総合的なガイドです。このアプリは、食事の選択を効果的にコントロールするためのデータを豊富に揃え、血糖値の影響について深く理解するお手伝いをします。低炭水化物、パレオ、アトキンス、または同様の食事法を実践する方向けに設計され、体重増加、肥満、糖尿病、心臓病などの関連健康問題を予防します。

デジタルコンパニオンを利用することにより、体重、血糖値、ケトン体、そしてHbA1cレベルのログを維持することができます。このツールには血圧をモニターする機能があり、レベルが懸念されるほど高い場合には警告を発する仕組みが備わっています。また、食品中の炭水化物量を参照し、特定の提供量のGLを評価するための統合計算機が利用可能です。

このプラットフォームが提供する無料機能には、食品のGIデータベース、登録したお気に入りや最近の食品検索の表示、統計とビジュアル付きの体重トラッキング、血糖値とケトントラッキング、BMI計算機などが含まれています。ただし、特に運動選手や妊娠中の方には、BMIの精度が常に正確とは限らないことに注意が必要です。

さらに詳細な分析を希望される場合は、プレミアムの利用へアップグレードできます。この機能には、詳細な血糖負荷リスト、炭水化物含有量、食物中の食物繊維を考慮に入れたネットカーブ計算機が含まれています。食事記録の維持や食事に関連する統計へのアクセスが可能となり、GLや炭水化物摂取量の経時的な視覚化を提供します。プレミアムバージョンには、無制限の測定およびデータのインポート／エクスポート機能が含まれており、デバイス間での同期やオフライン分析を容易にします—これはヘルスケアプロバイダーとの話し合いに便利な機能です。

MyGIをダウンロードして、健康と食事の選択をより賢明に制御するためのサポートを受けてください。